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世界卫生日——远离抑郁 让阳光照亮生命

石家庄市妇产医院2018-03-06 12:57:29

  每年的4月7日是世界卫生日(World Health Day ),旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注,提高人们对卫生领域的素质和认识,强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

  2017年世界卫生日的主题确定为“一起来聊聊抑郁症”,我国确定的宣传主题为“共同面对抑郁,共促心理健康”。抑郁症——这个潜伏在世间的隐形杀手,它以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志。

抑郁症离你有多远?

很多人觉得

抑郁症离自己很远

  其实在很多人生的特殊阶段

  抑郁症就会悄然走近

  据调查,我国产后抑郁的发生率为13.1%~16.3%,平均10个产妇就有2个抑郁!

准妈妈

别被产后抑郁打败!

产后抑郁的症状

  宝宝出生是生命里的一件大事,可能带来烦恼、疲倦和悲伤。产后抑郁症很常见,六分之一的产后妇女受其影响。

  产后抑郁症患者除了有一般抑郁症患者的症状外,还有如下症状:感到不知所措;没有明显理由地持续哭泣;与自己的宝宝之间没有形成亲密关系;以及怀疑自我照顾和照顾宝宝的能力。

  不加以治疗,产后抑郁症可能持续数月甚至几年,并可能影响产妇的健康以及宝宝的发育。

如何面对产后抑郁

  1.产后抑郁症患者应同与自己亲近的人谈论感受并向他们寻求支持,他们或许能在您需要给自己一些时间或需要休息时,帮您照顾宝宝。

  2.同时,您要尽可能时出门透透气,在安全的环境里,带宝宝散个步,对两人都有好处。

  3.如果您认为自己可能患有产后抑郁症,或者您有伤害自己或宝宝的念头,请立即寻求帮助。

做好产后康复

身体健康让“雾霾”远离

 

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身体

是一切的基础

再忙

也要偶尔放慢一下你的脚步

倾听一下你身体的声音